DOI:10.13747/j.cnki.bdxyxb.2015.06.021

时间管理视域下对大学生生活平衡的干预研究

郭 津

（保定学院 教育系，河北 保定 071000）

摘 要：从时间管理视角对大学生生活平衡状况进行干预。选取了大学生被试分别作为实验组和控制组进行研究，结果表明：（1）时间管理的实验处理方式能够提高被试的主观幸福感；（2）较好完成时间计划的记录与自我评估的被试表现出更好的时间效能感管理行为效能；（3）较好完成时间计划记录与评估的被试更多体现出积极的时间观；（4）生活平衡在本研究中应具有双重意义，一是生活平衡的时间观，二是生活平衡的措施。

关键词：时间管理；生活平衡；幸福感；正性情绪；时间管理

中图分类号：B844.2 文献标志码：A 文章编号：1674-2494(2015)06-0110-06

基金项目：保定学院本科教学工程项目“应用心理学实验示范中心”（sy20130403）

作者简介：郭 津（1993-），女，河北石家庄人，保定学院教育系本科生，指导教师王琨，主要研究方向为教育心理学。